Почему люди потеют

Больше не надо пытаться это нагуглить, просто прочитайте здесь.

Собрали для вас ответы на вопросы, которые люди обычно стесняются задавать. Рассказываем про пот, пятна в подмышках, неприятные запахи – и что делать, чтобы этого не было.

Зачем люди потеют?

Конечно, не затем, чтобы раздражать других людей запахом пота. Главная задача потоотделения – терморегуляция. Когда пот испаряется с поверхности кожи, охлаждается все тело. Так это работает и в жару, и во время тренировок или физической работы, и когда мы болеем и температурим.

Еще пот выводит из организма токсичные вещества и увлажняет кожу ладоней и стоп, в которой нет жировых желез. Также мы «покрываемся холодным потом» от сильного испуга или волнения – это реакция человеческого организма на стресс.

Почему пот так пахнет?

Человеческий пот не имеет запаха. Повторим этот неопровержимый, хоть и поразительный факт: пот не пахнет. Даже в сильную жару, даже в тесной маршрутке, даже в спортзале.

Пот не может пахнуть, потому что он на 98% состоит из воды, и только на 2% - из разных веществ, в том числе, химических элементов. Отодвигаться от соседа в лифте и бежать в душ после любой тренировки нас заставляют  продукты жизнедеятельности бактерий, которые живут на поверхности кожи. Происходит вот что: бактерии питаются органическими веществами из пота и разлагают их до аммиака и ненасыщенных жирных кислот. Чем интенсивнее выделяется пот и чем дольше мы ничего с этим не делаем, тем сильнее и неприятнее запах.

Правда, что мужчины потеют сильнее, чем женщины?

Любой человек, независимо от пола, теряет 0,5-0,7 литра пота в сутки – конечно, если не бегает полумарафоны и не сидит в сауне, а ведет обычную офисную жизнь. От пола потоотделение не зависит, скорее, на него влияют масса тела и уровень физической подготовки.

Просто средний мужчина крупнее средней женщины, и в его организме больше жидкости, которая может выделяться, как пот.

А почему тогда у мужчин запах пота сильнее и неприятнее, чем у женщин?

Здесь есть один момент: кроме эккриновых потовых желез, которые отвечают за терморегуляцию, у людей есть еще апокриновые потовые железы, которые сосредоточены в подмышках и вокруг половых органов. Это они начинают активно работать, когда дети становятся подростками.

Апокриновые железы выделяют другой пот, маслянистый, наполненный жирами и белками. «Пахучие» бактерии буквально набрасываются на эти белки и жиры, и в итоге появляется этот резкий и сильный запах.

Апокриновые железы у мужчин и женщин выделяют жидкость с разным  химическим составом. Поэтому и запах в итоге разный: у женщин он слабее и отдаленно напоминает запах лука, у мужчин сильнее и похож на запах сыра. Но состав женских и мужских средств от пота примерно одинаковый, разница только в отдушках. Дезодорант без отдушек подходит и для мужчин, и для женщин, и для юношей, и для девушек.

Могут ли другие части тела потеть так же сильно, как подмышки?

Ученые насчитали на человеческом теле около 4 миллионов потовых желез, которые работают с разной интенсивностью. В подмышках находятся самые активные, самые интенсивные потовые железы. Поэтому остальные части организма никогда не будут потеть так же сильно.

Если обработать подмышки средством от пота, куда он денется? Выйдет через кожу в других местах?

Это смотря чем обработать: средства от пота действуют по-разному. Основное действующее вещество любого антиперспиранта– соли алюминия, которые сужают потовые железы настолько, что пот отделение в обработанной зоне прекращается, а пот, да, перенаправляется в другие участки тела. В некоторых антиперспирантах количество солей алюминия в пять раз превышает норму, поэтому часто пользоваться ими нельзя.

Дезодоранты работают не так. В их составе солей алюминия нет, но есть элементы, которые убивают бактерии. Нет бактерий, стало быть, нет продуктов их жизнедеятельности, а значит, нет и запаха. И железы дезодоранты не сужают: пот по-прежнему выделяется в подмышках, охлаждая организм, но никакого запаха у него нет.

Отдельно стоит остановиться на минеральных дезодорантах. Это мощный природный антибактериальный продукт, который, на самом деле, давно продается в аптеках как средство от дерматитов и разных наружных воспалениях под названием  «квасцы алюмо-калиевые». Минеральные соли в его составе – отличная альтернатива всем этим солям алюминия и парабенам, вызывающим мастопатию; консервантам и красителям, от которых всегда предостерегают онкологи и другим искусственным веществам из обычных дезодорантов и антиперспирантов.

Правда, что у курящих людей запах пота неприятнее, чем у некурящих?

Конечно. Никотин, как и алкоголь может вызывать неадекватное потоотделение, потому что нарушает баланс системы терморегуляции. Еще обильное выделение пота с неприятным запахом вызывают некоторые продукты (свинина, фасоль, лук и чеснок, горчица, острый перец и пр.) и синтетическая одежда, которая не дает влаге испаряться с поверхности тела. Волосы подмышками не влияют на количество выделяемого пота, но они замедляют процесс его испарения с поверхности кожи и задерживают неприятный запах.

Что можно сделать, чтобы запах пота не был таким сильным?

В такую жару гигиенисты рекомендуют простые и эффективные способы: чаще менять белье, принимать душ два раза в день, носить одежду из натуральных материалов, не курить, избегать алкоголя, ограничить употребление кофеина и специй. И подобрать хороший дезодорант: работающий и безвредный.